Lợi Ích Của Việc Kết Hợp Yoga & Cardio Nhằm Phục Hồi Thể Lực
Giãn cơ sâu, tăng độ linh hoạt khớp xương và giải tỏa căng thẳng thần kinh sau các bài tập tạ cường...
🔥 🔥 TRUNG TÂM THỂ HÌNH & YOGA ĐẲNG CẤP 5 SAO - BỨT PHÁ GIỚI HẠN BẢN THÂN
Đốt Cháy Mỡ Thừa - Điêu Khắc Vóc Dáng Chuẩn - Tràn Đầy Năng Lượng
Hệ thống máy tập Technogym nhập khẩu Ý 100%. Lớp học Yoga, Kickboxing, Pilates không giới hạn cùng HLV cá nhân chuyên nghiệp đạt chuẩn quốc tế NASM.
📅 LỊCH TRÌNH LINH HOẠT
Lịch Lớp Tập Luyện Nhóm (GroupX & Yoga)
Các lớp học diễn ra liên tục từ 06:00 sáng đến 21:00 tối mỗi ngày, phù hợp cho người bận rộn muốn duy trì thói quen vận động.
| Khung Giờ | Thứ 2 - Thứ 4 - Thứ 6 | Thứ 3 - Thứ 5 - Thứ 7 | Chủ Nhật (Cuối tuần) | Đăng Ký |
|---|---|---|---|---|
|
06:30 - 07:30
Ca Sáng Khởi Động
|
Hatha Yoga Đón Bình MinhHLV Master Raj (Ấn Độ) • Studio 1 |
Pilates Nắn Chỉnh Cột SốngHLV Thảo My • Studio 2 |
Vinyasa Flow Yoga Phục HồiHLV Thu Hà • Studio 1 |
|
|
12:00 - 13:00
Ca Trưa Văn Phòng
|
Body Combat Đốt Mỡ Cấp TốcHLV David Trần • Studio 2 |
Gentle Yoga Giảm Căng ThẳngHLV Thu Hà • Studio 1 |
WorkShop Dinh Dưỡng & Giảm MỡChuyên Gia Dinh Dưỡng |
|
|
17:45 - 18:45
Ca Chiều Tan Tầm
|
Kickboxing Tự Vệ & Đốt CaloHLV Quốc Bảo • Ring Area |
Les Mills Body PumpHLV Alex Minh • Studio 2 |
Zumba Dance Sôi Động Cuối TuầnHLV Yến Nhi • Main Stage |
|
|
19:15 - 20:15
Ca Tối Năng Lượng
|
Zumba Fitness Sôi ĐộngHLV Yến Nhi • Studio 2 |
Yin Yoga Thải Độc ĐêmHLV Master Raj • Studio 1 |
Spinning Đua Xe Đạp Trong NhàHLV David Trần • Spin Studio |
💳 ĐẶC QUYỀN HỘI VIÊN
Bảng Giá Gói Tập & Thẻ Hội Viên
Lựa chọn gói tập phù hợp với mục tiêu thể hình của bạn. Hỗ trợ trả góp 0% lãi suất qua thẻ tín dụng.
Gói Tập & Thẻ Hội Viên
Thẻ Hội Viên Gia Đình VIP 1 Năm Tặng 3 Tháng
Gói tiết kiệm tối đa dành cho cả gia đình cùng nhau rèn luyện thể lực và xây dựng lối…
Thời hạn: Gia đình 3 người
Gói Tập & Thẻ Hội Viên
Khóa Tập Kickboxing Đốt Mỡ Cường Độ Cao & Tự Vệ
Đốt cháy tới 800 calo mỗi buổi tập với những đòn đấm đá uy lực, vừa rèn luyện phản xạ…
Thời hạn: 12 Buổi
Gói Tập & Thẻ Hội Viên
Lớp Yoga Ấn Độ Chữa Lành Thân Tâm & Cải Thiện Cột Sống
Giảng dạy bởi Master Yoga Ấn Độ giàu kinh nghiệm, giúp tăng độ dẻo dai khớp xương, giải tỏa stress…
Thời hạn: 12 Buổi
Gói Tập & Thẻ Hội Viên
Khóa Huấn Luyện Viên Cá Nhân PT 1 Kèm 1 Giảm Cân Cấp Tốc
Thiết kế giáo án tập luyện và thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa, cam kết giảm 3-5kg mỡ thừa…
Thời hạn: 60 Phút
Gói Tập & Thẻ Hội Viên
Gói Thẻ Hội Viên Platinum Không Giới Hạn Toàn Hệ Thống
Tự do tập luyện không giới hạn thời gian tại tất cả các cơ sở, miễn phí tham gia các…
Thời hạn: Không giới hạn
💪 ĐỒNG HÀNH CHUYÊN NGHIỆP
Đội Ngũ Huấn Luyện Viên Cá Nhân (HLV PT)
Thiết kế giáo án tập luyện và chế độ thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa, giúp bạn đạt mục tiêu nhanh hơn gấp 3 lần và tránh chấn thương.
NASM CPT Certified
HLV Alex Minh (Trưởng Bộ Môn PT)
Chuyên sâu Tăng Cơ Giảm Mỡ Cấp Tốc & Bodybuilding
- ✓ Chứng chỉ Huấn luyện viên thể hình Quốc tế NASM (Hoa Kỳ)
- ✓ Huy chương Vàng Thể hình Thể thao Quốc Gia 2023
- ✓ Giúp hơn 800+ hội viên giảm từ 5 - 20kg an toàn
Pilates & Posture Master
HLV Thảo My (Pilates & Chỉnh Dáng)
Điêu Khắc Vòng Eo, Nâng Mông Quả Đào & Trị Đau Cột Sống
- ✓ Chứng chỉ Quốc tế PMA Pilates Balanced Body
- ✓ Chuyên sâu phục hồi vóc dáng mẹ sau sinh & nhân viên văn phòng
- ✓ Kỹ thuật siết cơ lõi Core không gây to bắp chân
Kickboxing & Muay Thai
HLV Quốc Bảo (Kickboxing & Tự Vệ)
Xả Stress Đỉnh Cao, Rèn Luyện Phản Xạ & Sức Bền
- ✓ Kiện tướng Võ thuật Cổ truyền & Kickboxing TP.HCM
- ✓ Bài tập đốt cháy 800 - 1.000 calo chỉ trong 60 phút
- ✓ Phương pháp tập luyện cuốn hút, tạo động lực cao
🎁 QUÀ TẶNG TRẢI NGHIỆM
Nhận Thẻ Tập Thử 7 Ngày Miễn Phí 100% - Không Ràng Buộc
Trải nghiệm không giới hạn tất cả các khu vực tập Gym, lớp học Yoga, Dance, xông hơi đá muối và 1 buổi tập 1:1 cùng Huấn luyện viên cá nhân.
Tặng buổi đo phân tích chỉ số cơ thể InBody 770 trị giá 300.000đ.
1 Buổi tập định hướng mục tiêu 1:1 cùng HLV cá nhân chuyên nghiệp.
Miễn phí tủ đồ thông minh E-Locker, phòng tắm nóng lạnh & xông hơi thảo dược.
Không yêu cầu thẻ tín dụng, không tự động gia hạn phát sinh chi phí.
Đăng Ký Nhận Thẻ 7 Ngày Free
Chỉ còn 15 suất thẻ trải nghiệm miễn phí trong tuần này
